10 分钟超模特训，女孩们，练它！

# 运动 / 11:41

平板撑、立卧撑跳、下蹲跳......10 项练习，每项大约做 45 秒，再休息 15 秒。不要羡慕超模身材，开始训练才是明智的行为。From Klossy